REFORMER FLOW PILATES • All Levels mit Lisa • 22.02. / 11:00 - 11:55

Erlebe einen fließenden Reformer-Flow mit unserer Trainerin Kyra, der dich bewegt, stärkt und gleichzeitig zur Ruhe bringt. In diesem 55-minütigen Reformer-Pilates-Kurs trainierst du deinen ganzen Körper mit kontrollierten, harmonischen Bewegungen, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbinden. Egal ob du neu dabei bist oder bereits Erfahrung hast – die Übungen werden so angeleitet, dass jedes Level mitmachen und sich weiterentwickeln kann.

Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus Flow-Sequenzen, gezielten Kräftigungsübungen und Momenten, in denen du dich ganz auf deine Atmung und Körperkontrolle konzentrieren kannst. Du verlässt den Kurs mit einem gestärkten Körper, einem klaren Kopf und neuer Energie für den Tag.

Und danach? Bleib noch kurz, atme durch und genieße einen Matcha nach Wahl. Der perfekte Abschluss, um dein Training entspannt ausklingen zu lassen.

Wir freuen uns auf dich. 

dein YOUFORMIA Team